3 ans et 10 mois sans clopes !

J’ai arrêté de fumer le 6 mars 2008, c’est-à-dire il 3 ans, 10 mois et 19 heures ou , épargnant ainsi 28’036.40 cigarettes et 7’009.10 €.

Et si vous offriez un jeu de carte pour arrêter de fumer ?

Stop à la cigarette

Sarah Bartlett
« Stop à la cigarette » vous propose de faire, d’un geste machinal, un acte conscient pour vous libérer d’une habitude. Le plus souvent, les fumeurs pris dans un phénomène d’addiction et d’habitudes néfastes pour leurs santé sont incités à arrêter la consommation de tabac par des méthodes répressives ou ressemblant à des sanctions (promesse des maladies les plus terribles sur les paquets, spectre des troubles sexuels, culpabilisation de l’entourage et du corps médical… )

« Stop à la cigarette », présenté sous forme d’un paquet contenant 40 cartes, n’agresse pas le fumeur mais se glisse « dans la peau » du support qu’il utilise chaque jour. Cette parodie humoristique vise à éveiller son intérêt : ce paquet donne envie de l’ouvrir,..

A l’intérieur de chaque paquet, 40 cartes s’offrent au hasard d’une « prise » en main, que l’intuition du sujet aura choisi. Chaque carte véhicule un message ( philosophique, historique, humoristique, scientifique, poétique) qui incite le fumeur à réfléchir à ses motivations mais, aussi, à trouver d’autres plaisirs et joies dans son quotidien. Un arsenal d’idées contre toutes les formes de stress.

Des cartes pour que la vie ne parte plus en fumée, afin que l’aspiration au bonheur, permette de souffler sur les braises ardentes d’une réelle renaissance. Un cadeau silencieux, utile et original dans le respect des prises de conscience de chacun.

Guy Tredaniel Editeur

DIY : Cadeaux de Noël fait maison : Gourmandises

Si vous êtes en panne d’inspiration, il y a des idées à revendre sur le net.

Quelques exemples très simples à réaliser:
*Dans la série « gourmandises » :

• Offrez pour noël vos recettes préférées sur Trucs et déco.com
• Confiture de lait maison en cocotte et son étiquette trop belle à télécharger ici
• Sur le même modèle vous pouvez vous inspirer des recettes suivantes du blog et imaginer de belles étiquettes. Et tant qu’à faire, autant les faire bio :
  • Fausse Pâte de Spéculoos maison (et à moitié bio)
  • Miel de Pissenlit
  • Lait Concentré Sucré, Ecrémé et Bio

  

  • Madeleine maison

  

  • Sucre Glace Maison
  • Pâte à tartiner Caramel et Beurre Salé au Miel de Bourdaine
  • Nutella Maison à ma façon

  

  • Confiture Pêche/Abricot Maison
  • Pâte d’amande maison
  • Le Pain d’épices quel délice !
  • Sucre vanillé fait maison
  • Extrait de vanille maison
  • Petits chocolats elféïques

A venir :
*Dans la série « ça ne se mange pas » :
DIY : Cadeaux de Noël fait maison : Cosm’éthiques Home-made avec au programme :

• Macérâts et autres vinaigres home-made.
• Pour toute la famille en vrac.

DIY : Cadeaux de Noël fait maison : Et pourquoi pas un kit de produits ménagers home-made :
Et bien d’autres encore …

3 ans et 8 mois sans tabac ! (South Park : Stop clopes)

3 ans et 8 mois sans toucher à une cigarette, c’était il y a 44 mois soit 1’341 jours ou encore 32’184 heures :

• 26’820 cigarettes non fumées, l’équivalent de 1’341 paquets que je n’ai pas acheté.

• Pour une cigarette fumée en 5mn montre en main, 3 mois (93 jours et 3 heures) sans cigarette à la main !

• Une économie de 7’375 euros !!!

• Et côté santé j’ai gagné 4’917 heures et 30 mn, soit 204 jours ou encore plus de 6 mois d’espérance de vie en plus…

 

Fumer pas bien, la preuve ! Tu risque de cramer ton école lol

South Park : Stop clopes : www.south-park.me/episode-713-stop-clopes

3 ans et 7 mois sans tabac !

Extrait de mon widget : le tabac j’ai arrêté :

	3 ans et 7 mois !
	26 160 cigarettes (1 308 paquets)
	90 jours et 20 heures sans cigarette a la main
	7 194.0 euros
	Nicotine: 20.928 grammes Ammoniac: 53.968 grammes Polonium: 261.6 Becquerel Benzene: 1.020 grammes Acide cyanhydrique: 3.505 grammes

Et vous ?

Octobre rose 2011

Octobre 2011, 18ème campagne contre le cancer du sein et parce que ça n’arrive pas qu’aux autres, pour le dépistage du cancer du sein ce mois-ci j’adopte la « Pink’Attitude » et je participe à la construction du plus long ruban rose du monde :

À partir du 1er, j’en parle autour de moi
• le 2 j’écris en rose
• le 4 je me maquille en rose
• le 6 j’envoie une e-card du geste rose
• le 8 je télécharge le fond d’écran “dépistage : le geste qui sauve”
• le 10 je me procure le ruban rose
• le 12 je m’habille de rose
• le 14 j’offre une rose à ma mère, ma grand-mère, mes amies…
• le 16 je mets une bougie rose pour l’espoir à la fenêtre
À partir du 19 je porte le bracelet rose
Je fais parler pour en parler !

Source d’inspiration et suite ici : http://www.nancy.fr/documents/html/octobre_rose_2005/octobre.htm

Se faire dépister est très important, il peut vous sauver la vie !

A lire également :

• Cancer du sein : Octobre rose lancé sur fond de polémique sur le dépistage
• OCTOBRE ROSE 2011 : Lancement de la campagne de mobilisation pour le dépistage du cancer du sein
• www.cancerdusein.org
• Octobre Rose by MamaFunky (vente aux enchères d’articles de créateurs pour soutenir la ligue)
• Octobre Rose en Marque pages
• catherinecerisey.wordpress.com (témoignage d’un après)
  
• Fabriquer son ruban Octobre rose (en anglais)
• Ruban rose (Wikipédia)
• Octobre rose : un mois pour se rappeler qu’une femme n’est pas seule face au cancer du sein

Participez sur Facebook
Participez sur e-Cancer.fr

Merci de faire suivre avec un lien SVP !
Relayé de : OCTOBRE ROSE….Un message qui me tient à coeur (scrapckarine.canalblog.com)

PS : Peu présente actuellement sur la toile ! 

3 ans et demi sans fumer !

Un exploit, cela fait maintenant 3 ans et demi que j’ai arrêté de fumer ! Je ne dirais pas que je n’ai plus envie de fumer mais je supporte les fumeurs même si l’odeur m’insupporte elle -

• 3 ans et demi sans cigarette soit pour une cigarette fumée en 5mn montre en main 88 jours et 15 heures sans cigarette à la main !
• 25’520 cigarettes non fumées, l’équivalent de 1’276 paquets que je n’ai pas acheté.
• Une économie de 7’018 euros !
• Et côté santé j’ai gagné 4’733 heures et 30 mn, soit 197 jours d’espérance de vie en plus…
  • Nicotine: 20.416 grammes Ammoniac: 52.648 grammes
    Polonium: 255.2 Becquerel
    Benzene: 995.3 milligrammes
    Acide cyanhydrique: 3.420 grammes
• Source : http://fr.eco.netvibes.com/widgets/export/blog/298251/le-tabac-j-ai-arrete

 

Cet été à la plage : Sachant qu’il faut 1 à 3 ans pour qu’un mégot avec filtre se décompose, allez-vous fumer et enfoncer votre mégot dans le sable ? Ou le garderez-vous pour le jeter dans un cendrier de poche ou une fois chez vous ? Gare à vous parce que la clope sera bientôt interdite sur les plage ! A force de ne rien respecter on finit par se retrouver avec des interdits qui pleuvent de partout !

Les trois-quarts des Français (sur 1002 personnes interrogées) sont favorables à une interdiction de fumer sur les plages, montre un sondage Ifop pour Dimanche Ouest France. 42% des personnes interrogées se déclarent même « très favorables » à une telle mesure, et seulement 9% y sont « très opposées ».

La mairie de La Ciotat (13) a décidé de suivre l’exemple de Michael Bloomberg, maire de New York, en transformant cette saison une de ses plages, Langlois, en espace non-fumeur, une initiative populaire, selon l’adjoint au maire chargé de l’environnement qui a reçu des demandes pour les aires pour enfants.

A lire également (ainsi que les commentaires -:

• La cigarette, bientôt interdite sur les plages ?
• Plages : la cigarette bannie ?
• La Ciotat interdit la cigarette sur la plage !
• Sondage : trois Français sur quatre favorables à une interdiction de fumer à la plage

Astuce éco’naturelle : Remplacer la vaseline du commerce par de la faite-maison bio

Aujourd’hui je vais vous donner une astuce que toutes les cosméteuses connaissent en général : comment remplacer la vaseline aussi appelée gelée de pétrole (ça donne envie de se tartiner avec, hein ?) vendue dans le commerce par un produit éco’naturel et bio si vous le souhaitez et qui contrairement à cette dernière ne vous bouchera pas les pores de la peau (voir Gelée de pétrole : Faits et mythes -… La photo est peu flatteuse, il m’en reste très peu et c’est parce que je dois en refaire que j’ai pensé la partager… La recette est toute simple et les proportions sont à adapter au besoin, tout comme moi je l’ai fait, mais en gros c’est :

• 40 g (80%) d’huile végétale ou de macérât huileux ou un mélange (bio ou non) de votre choix et suivant ce que vous voulez en faire par la suite:
  • Ex: 20g d’HV de ricin ou de jojoba + 20g de macérât de Calendula…
  • On peut aussi mettre un peu de beurre de karité etc. Ex: 10g d’HV coco + 20g de macérât de Calendula + 10 g de beurre de Karité (de kokum ou de mangue)
• 10 g (20%) de cire d’abeille (bio ou non)
• 0,25 g soit environ 10 gouttes de vitamine E, pour prévenir le ranciment des HV [entre 0,1 et 0,5% du poids total de la préparation (facultatif mais recommandé)]
  • Pour une version plus fluide ou remplacer la lanoline rajouter un peu de glycérine végétale à hauteur de 5% du produit obtenu soit environ 3 g, (ne pas aller au delà de 8%, la glycérine perdrait son pouvoir hydratant et c’est l’effet contraire qui se produirait)

Pour les plus expérimentées en la matière, je vous invite à consulter quelques recettes plus complexes compilées ici :

• Gelée de pétrole naturelle de Louise C (la recette de base de 2006 dont je me suis inspirée)
• Vaseline Végétale « Solide » Maison
• Vaseline Végétale Fluide by Caly
• Vaseline végétale (et « gel » de massage)
• Baume du tigre bleu
• Vaseline maison
• Vaseline naturelle avec un ti +
• Vaseline Végétale
• LANOLINE DES PETITES ABEILLES AU CALENDULA
• SUBSTITUT VEGETAL DE LANOLINE

Et pour les plus frileuses vous pouvez trouver des substituts végétaux et naturels de vaseline déjà tout prêt à l’emploi:

• Substitut végétal de Lanoline
• Substitut naturel végétal de lanoline
• Hydranol végétal

Enfin pour finir une petite blagounette, lisez plutôt:

• vaseline

Précautions d’emploi : Les Bases en cosméto-maison

Elféevaselinement vôtre

3 ans et 4 mois sans fumer !

3 ans et 4 mois sans toucher à une cigarette soit pour une cigarette fumée en 5mn montre en main 86 jours et 11 heures sans cigarette à la main !

• 24’900 cigarettes non fumées, l’équivalent de 1’245 paquets que je n’ai pas acheté.

• Une économie de 6’847.5 euros même si je n’en ai pas l’impression -

• Et côté santé j’ai gagné 4’584 heures et 30 mn, soit 191 jours d’espérance de vie en plus…

Le saviez-vous ?

Il existe plus de 70 marques de cigarettes électroniques ! Non je ne vous vanterai pas leur mérites ici, je me méfie de ce nouveau remède miracle comme substitut à la nicotine mais en voici quelques unes : Alfacig, AlterCig, AromeMarket, BBKlope, BestEcig, Bulli-Smoker, Buracig, Cigarelec, Cigareless, Cigarpax, Cigartex, Cigartronic, CigLib, Cloud9Vaping, Cybercig, DealExtreme, Eastmall, E-Cig, Ecigarette-france, ecigfr, Ecig-Shop, Econoclope, Edsylver, Electroclopes, E-liquide.com, E-liquide-fr / Ovale, E-lixirs, eSmoker-inc, E-Vape, E-volutes, FranceCig, fumerpropre, GG Série France, Happyvap, HealthCabin, Heaven Gifts, Ivap, iVapour, Janty, Johnson Creek, Kyf, Kyozen, La Vapote 27, Le Coin des Vapoteurs, LightInThebox, Le Petit Vapoteur, Liberté de fumer, Liberty-Cig, LoongTotem, Liberro, Rutoo, Ruyan, Liberty-Flights, ProVape, PureSmoker, Sedansa, Shop’e-clope, Smokejuice, Smok-It, Tabactronique, TeeCeeTrade, Technocig, TomClop, Totally Wicked, VaporFlow, White-Shark…

Un extrait du magazine de la santé à visionner : « Cigarette electronique Mag de la Santé France 5″

Même Johnny Deep s’y est mis :

 

Et pour vous faire votre propre idée là-dessus :

• Cigarette électronique -- Wikipédia
• Ecigarette-info.com : La cigarette électronique
• La cigarette électronique, leurre ou panacée ?
• wiki-ecigarette.com
• cigarette-électronique.com
• musee-ecigarette.com
• Cigarette Electronique Le Blog (test avis conseil)

Elfée-cigarettement vôtre

Illustration © mainblanche.net

Lotion anti-moustiques et autres bêtes qui piquent…

Je vous ai déjà parlé de l’huile de neem ici : dans mon Plan d’attaque anti-acariens et autres bestioles pour literie ou encore dans la rubrique SAUVE QUI POUX :

C’est mon huile chouchou contre les moustiques et vilaines bébêtes qui taquinent mes loulous même si elle “schmeckt” un peu elle est reconnue pour ses propriétés anti acariens, insectifuges. Antiseptique, elle calme les démangeaisons et les irritations.

Me revoilou donc avec un incontournable pour cet été facile à réaliser et qui servira pour toute la famille. Comme tous les ans mes 3 loulous vont partir en camp de vacances et sur les 3, il y en a un qui est particulièrement sensible aux piqures d’insectes en tous genres, surtout les moustiques et les araignées qui ont la fâcheuse habitude de transformer mon fillou en Eléphant Man (pauvre petit bouchon) digne du film du même nom, excusez du peu, mais chez nous on ne fait pas les choses à moitié…  Pour remédier à cela, je lui ai donc concocté une petite lotion anti-moustiques toute simple qu’il emportera avec lui dans un petit flacon vapo de 50ml… La recette est inspirée d’une lotion vendue dans le commerce -

• 45 ml d’Eau florale (hydrolat) de Lavande
• 3 ml d’huile de Neem
• 0,5 ml de mélange d’huiles essentielles de Citronnelle, Basilic et Géranium rosat (1/3, 1/3, 1/3) soit environ 1% :
  • environ 18 gouttes du mélange réparties comme suit :
    • 6 gouttes d’huiles essentielles de Citronnelle
    • 6 gouttes d’huiles essentielles de Basilic ou de Tea-Tree
    • 6 gouttes d’huiles essentielles de Géranium

• Diluer les huiles essentielles dans l’huile de Neem
• Mélanger à l’eau florale de Lavande
• Mettre en flacon vaporisateur
• Secouer avant chaque utilisation

Attention : Non recommandé aux enfants de moins de 3 ans (comme tous produits à base d’huiles essentielles).

ATTENTION cependant aux allergies possibles, toujours faire un test d’innocuité avant d’utiliser un produit que l’on n’a jamais utilisé auparavant !
Vous aimerez aussi :

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Elféemoustiquement vôtre

3 ans et 3 mois sans fumer !

Déjà ! Et oui 3 ans et 3 mois sans toucher à une cigarette soit pour une cigarette fumée en 5mn montre en main 84 jours et 9 heures sans cigarette à la main ! Une grande victoire ! Tellement que la cigarette n’est plus ma principale préoccupation, j’ai oublié de vous en parler le mois dernier.

• 24’300 cigarettes non fumées, l’équivalent de 1’215 paquets que je n’ai pas acheté.
• Une économie de 6’682.5 euros même si je n’en ai pas l’impression -
• J’ai aussi gagné 4’435 heures et 30 mn, soit 185 jours d’espérance de vie en plus…

Pour les fumeuses, il vous reste une chose pour recycler vos mégots. Gardez-les et faites en, comme Flore Garcia-Bour, jeune parisienne, une belle robe que vous pourrez voir ici : Le mégot défi (A ce jour la robe est fini et elle a ramassé 3449 mégots).  7 robes que j’aurais pu réaliser avec mes 24’300 mégots. Et vous combien pourriez-vous en garder ? Donc voilà ce dont je devais vous parler le mois dernier. Bon même si le défi-robe est terminé, il reste encore bien des choses à découvrir sur le site…

• Dossier d’information sur le mégot à lire également sur le mégot défi, ici.

• Et pour finir, arrêtons de jeter nos mégots par terre. Car même si cela reste un geste banal, c’est un vrai fléau pour l’environnement
• Si vous pensez être incollable, jouez au mégot quiz : Le Mégot Quiz : perso j’ai obtenu 8/10…

Elféemégotement vôtre