Archives pour la catégorie SANTE

3 ans et demi sans fumer !

3 ans et demi sans fumer ! dans ENVIRONNEMENT plagenonfumeur5

Un exploit, cela fait maintenant 3 ans et demi que j’ai arrêté de fumer ! Je ne dirais pas que je n’ai plus envie de fumer mais je supporte les fumeurs même si l’odeur m’insupporte elle ;)-

  • 3 ans et demi sans cigarette soit pour une cigarette fumée en 5mn montre en main 88 jours et 15 heures sans cigarette à la main !
  • 25’520 cigarettes non fumées, l’équivalent de 1’276 paquets que je n’ai pas acheté.
  • Une économie de 7’018 euros !
  • Et côté santé j’ai gagné 4’733 heures et 30 mn, soit 197 jours d’espérance de vie en plus…
    • Nicotine: 20.416 grammes Ammoniac: 52.648 grammes
      Polonium: 255.2 Becquerel
      Benzene: 995.3 milligrammes
      Acide cyanhydrique: 3.420 grammes
  • Source : http://fr.eco.netvibes.com/widgets/export/blog/298251/le-tabac-j-ai-arrete

 

Cet été à la plage : Sachant qu’il faut 1 à 3 ans pour qu’un mégot avec filtre se décompose, allez-vous fumer et enfoncer votre mégot dans le sable ? Ou le garderez-vous pour le jeter dans un cendrier de poche ou une fois chez vous ? Gare à vous parce que la clope sera bientôt interdite sur les plage ! A force de ne rien respecter on finit par se retrouver avec des interdits qui pleuvent de partout !

Les trois-quarts des Français (sur 1002 personnes interrogées) sont favorables à une interdiction de fumer sur les plages, montre un sondage Ifop pour Dimanche Ouest France. 42% des personnes interrogées se déclarent même « très favorables » à une telle mesure, et seulement 9% y sont « très opposées ».

La mairie de La Ciotat (13) a décidé de suivre l’exemple de Michael Bloomberg, maire de New York, en transformant cette saison une de ses plages, Langlois, en espace non-fumeur, une initiative populaire, selon l’adjoint au maire chargé de l’environnement qui a reçu des demandes pour les aires pour enfants.

A lire également (ainsi que les commentaires ;)-:

ddbec588576ade8db75656ce74a18adb arrêter de fumer dans J'ARRETE DE FUMER

Développement Durableengage-13 cigarettes dans SANTEth_jaimecetarticle clopes dans VACANCESVoter !wikio4 tabac

Astuce éco’naturelle : Remplacer la vaseline du commerce par de la faite-maison bio

Astuce éco'naturelle : Remplacer la vaseline du commerce par de la faite-maison bio dans ASTUCES ECO... vaseline-vegetale-bio-1

Aujourd’hui je vais vous donner une astuce que toutes les cosméteuses connaissent en général : comment remplacer la vaseline aussi appelée gelée de pétrole (ça donne envie de se tartiner avec, hein ?) vendue dans le commerce par un produit éco’naturel et bio si vous le souhaitez et qui contrairement à cette dernière ne vous bouchera pas les pores de la peau (voir Gelée de pétrole : Faits et mythes :)-… La photo est peu flatteuse, il m’en reste très peu et c’est parce que je dois en refaire que j’ai pensé la partager… La recette est toute simple et les proportions sont à adapter au besoin, tout comme moi je l’ai fait, mais en gros c’est :

  • 40 g (80%) d’huile végétale ou de macérât huileux ou un mélange (bio ou non) de votre choix et suivant ce que vous voulez en faire par la suite:
    • Ex: 20g d’HV de ricin ou de jojoba + 20g de macérât de Calendula…
    • On peut aussi mettre un peu de beurre de karité etc. Ex: 10g d’HV coco + 20g de macérât de Calendula + 10 g de beurre de Karité (de kokum ou de mangue)
  • 10 g (20%) de cire d’abeille (bio ou non)
  • 0,25 g soit environ 10 gouttes de vitamine E, pour prévenir le ranciment des HV [entre 0,1 et 0,5% du poids total de la préparation (facultatif mais recommandé)]
    • Pour une version plus fluide ou remplacer la lanoline rajouter un peu de glycérine végétale à hauteur de 5% du produit obtenu soit environ 3 g, (ne pas aller au delà de 8%, la glycérine perdrait son pouvoir hydratant et c’est l’effet contraire qui se produirait)

Pour les plus expérimentées en la matière, je vous invite à consulter quelques recettes plus complexes compilées ici :

Et pour les plus frileuses vous pouvez trouver des substituts végétaux et naturels de vaseline déjà tout prêt à l’emploi:

Enfin pour finir une petite blagounette, lisez plutôt:

Précautions d’emploi : Les Bases en cosméto-maison

Elféevaselinement vôtre

Développement Durableengage-13 dans Baumes and coth_jaimecetarticle dans BIOVoter !wikio4 dans BOBOLOGIE

3 ans et 4 mois sans fumer !

3 ans et 4 mois sans fumer ! dans J'ARRETE DE FUMER mainblanchenet

3 ans et 4 mois sans toucher à une cigarette soit pour une cigarette fumée en 5mn montre en main 86 jours et 11 heures sans cigarette à la main !

  • 24’900 cigarettes non fumées, l’équivalent de 1’245 paquets que je n’ai pas acheté.

  • Une économie de 6’847.5 euros même si je n’en ai pas l’impression ;)-

  • Et côté santé j’ai gagné 4’584 heures et 30 mn, soit 191 jours d’espérance de vie en plus…

Le saviez-vous ?

Il existe plus de 70 marques de cigarettes électroniques ! Non je ne vous vanterai pas leur mérites ici, je me méfie de ce nouveau remède miracle comme substitut à la nicotine mais en voici quelques unes : Alfacig, AlterCig, AromeMarket, BBKlope, BestEcig, Bulli-Smoker, Buracig, Cigarelec, Cigareless, Cigarpax, Cigartex, Cigartronic, CigLib, Cloud9Vaping, Cybercig, DealExtreme, Eastmall, E-Cig, Ecigarette-france, ecigfr, Ecig-Shop, Econoclope, Edsylver, Electroclopes, E-liquide.com, E-liquide-fr / Ovale, E-lixirs, eSmoker-inc, E-Vape, E-volutes, FranceCig, fumerpropre, GG Série France, Happyvap, HealthCabin, Heaven Gifts, Ivap, iVapour, Janty, Johnson Creek, Kyf, Kyozen, La Vapote 27, Le Coin des Vapoteurs, LightInThebox, Le Petit Vapoteur, Liberté de fumer, Liberty-Cig, LoongTotem, Liberro, Rutoo, Ruyan, Liberty-Flights, ProVape, PureSmoker, Sedansa, Shop’e-clope, Smokejuice, Smok-It, Tabactronique, TeeCeeTrade, Technocig, TomClop, Totally Wicked, VaporFlow, White-Shark…

Un extrait du magazine de la santé à visionner : « Cigarette electronique Mag de la Santé France 5″

Image de prévisualisation YouTube

Même Johnny Deep s’y est mis :

Image de prévisualisation YouTube

 

Et pour vous faire votre propre idée là-dessus :

Elfée-cigarettement vôtre

Illustration © mainblanche.net

Développement Durableengage-13 arrêter de fumer dans SANTEth_jaimecetarticle cigarettes dans VIDEOVoter !wikio4 clopes

Lotion anti-moustiques et autres bêtes qui piquent…

Je vous ai déjà parlé de l’huile de neem ici : dans mon Plan d’attaque anti-acariens et autres bestioles pour literie ou encore dans la rubrique SAUVE QUI POUX :

A lire désormais dans mon nouvel atelier : http://anissina-turelle.com/recettes/remedes-naturels/48-lotion-anti-moustiques-et-autres-betes-qui-piquent

3 ans et 3 mois sans fumer !

Déjà ! Et oui 3 ans et 3 mois sans toucher à une cigarette soit pour une cigarette fumée en 5mn montre en main 84 jours et 9 heures sans cigarette à la main ! Une grande victoire ! Tellement que la cigarette n’est plus ma principale préoccupation, j’ai oublié de vous en parler le mois dernier.

  • 24’300 cigarettes non fumées, l’équivalent de 1’215 paquets que je n’ai pas acheté.
  • Une économie de 6’682.5 euros même si je n’en ai pas l’impression ;)-
  • J’ai aussi gagné 4’435 heures et 30 mn, soit 185 jours d’espérance de vie en plus…

Pour les fumeuses, il vous reste une chose pour recycler vos mégots. Gardez-les et faites en, comme Flore Garcia-Bour, jeune parisienne, une belle robe que vous pourrez voir ici : Le mégot défi (A ce jour la robe est fini et elle a ramassé 3449 mégots).  7 robes que j’aurais pu réaliser avec mes 24’300 mégots. Et vous combien pourriez-vous en garder ? Donc voilà ce dont je devais vous parler le mois dernier. Bon même si le défi-robe est terminé, il reste encore bien des choses à découvrir sur le site…

  • Dossier d’information sur le mégot à lire également sur le mégot défi, ici.

3 ans et 3 mois sans fumer ! dans ELFEE RECYCLE carte-defi1

Elféemégotement vôtre

Développement Durableengage-13 arrêter de fumer dans ENVIRONNEMENTth_jaimecetarticle cigarettes dans J'ARRETE DE FUMERVoter !wikio4 clopes dans SANTE

 

3 ans et 1 mois sans tabac :)

3 ans et 1 mois sans tabac :) dans J'ARRETE DE FUMER arretabac

Et vous ? Ça donne quoi ? Faites le test

 

Voici donc un super widget pour ceux qui pourront suivre leur progrès jour après jour dès qu’ils auront arrêté de fumer :)-
Widget découvert ici : netvibes.com : widgets : le tabac j’ai arrêté. On peut le personnaliser en changeant la couleur de la bordure etc…

En ce qui me concerne cela fait donc 3 ans et 1 mois (…et 2 jours oups) sans tabac, soit 1124 jours ou encore 27’048 heures.
C’est aussi 22’520 cigarettes en moins (1’126 paquets) et une économie de 6193 euros, c’est énorme !
Et côté santé c’est 173 jours ou encore 4152 heures d’espérance de vie en plus ! Youpi !
Pour le voir en action parce qu’ici ça marche pô : Mes elféebulations: le tabac, j’ai arrêté

Et au fait TOI ? Heu, voui, TOI cher lecteur derrière ton écran, qui tourne la tête en sifflotant, comme si je ne t’avais pas vu recracher la fumée, qu’elle te sort même par les zoreilles !!!… Où en es-tu avec la clope ?

*Références
 

Les éléments ci-dessus sont des valeurs moyennes de quelques-uns des 4000 composants des cigarettes, trouvées sur internet et soumises a interprétation, suivant les laboratoires ayant fait les mesures et les marques de cigarettes. Elles sont donc données à  titre indicatif et ne sauraient engager l’auteur.
1: Taux moyen de 0.8 mg / cigarette
2: Taux moyen de 2.063 mg / cigarette (source)
3: Elément radioactif. Taux moyen de 0.01 Becquerel / cigarette (source)
4: Taux moyen min. de 0.039 mg / cigarette (source)
5: Principal constituant de certains insecticides. Taux moyen min. de 0.134 mg / cigarette (source)

Développement Durableengage-13 arrêter de fumer dans SANTEth_jaimecetarticle cigarettesVoter !wikio4 clopes

Version kikoolol :

3 an é 1 moi san tabac :)

Et vs ? Ça done koi ? Fète le test

 

Voici donc un supé widjt pr ceu ki pourron suivr leur progrès jour après jour dès k’ils auron arrêté de fumé :)-
Widjt dékouver ici : mdrr netvibes.kom : widgè : le tabac j’è arrêté xD . On peut le personalisé en chanjan la kouleur de la bordur etc… ^^

En se ki m konsserne sa fè donc 3 an é 1 moi (…et 2 jours oups) san tabac, soit 1124 jours ou enkor 27’048 heures.
C’est aussi 22’520 cigarète en moins (1’126 pakets) é une ékonomie de 6193 euros, c’est énorm ! loool
Et koté santé c’est 173 jours ou enkor 4152 heur d’espéransse de vie en + ! Youpi !!!! ^^
Pour le voir en axion parce k’ici sa marche po : Me elfébulations: le tabac, j’è arrêté xD

Et o fè TOI ? Heu, vui, TOI ché lecteur derrièr ton écran, ki tourne la tête en siflotant, kom 6 jne t’avès pas vu recraché la fumé, k’èl te sor mêm par lé zoreiye !!!!!!… Ou en es-tu avec la clope ? xD

*Référensses

lé éléments ci-dessu son de valeurs moyene de kelkes-uns de 4000 konposan de cigarètes, trouvé sur internet é soumise a interprétation, suivan lé laboratoir ayan fè lé mesur é lé marke de cigarètes. èls son donc doné a  titr indikatif é ne saurè1 engagé l’oteur. lool
1: To moyen de 0.8 mg / cigarète lool
2: To moyen de 2.063 mg / cigarète ( loool source)
3: Eléman radioactif. To moyen de 0.01 Beckerel / cigarète ( ptdrr source)
4: To moyen min. de 0.039 mg / cigarète ( LOOL source)
5: Principal konstituan de certins insecticides. To moyen min. de 0.134 mg / cigarète ( LOOOOL source)

 

Journée Ligue contre le cancer le 25 mars 2011

A l’occasion de la semaine de la ligue contre le cancer, plusieurs ateliers ont été organisés pour sensibiliser les enfants aux dangers liés au soleil, au tabac, à l’hygiène de vie, l’équilibre alimentaire et par le même temps à la santé buccodentaire. Ce matin j’ai donc accompagné les élèves de la classe de mes fillous à des ateliers proposés en cycle 2 et 3 à Châteauneuf La Forêt.

Tous les ans, plusieurs communes sont choisies pour ce projet.

Les thèmes abordés sous forme de petits jeux ludiques ont séduit les enfants qui se sont prêtés aux jeux avec attention.

Toutes les personnes présentes sont des bénévoles et des élèves infirmières qui avaient travaillé sur le sujet ont aussi participé au programme, la matinée fut très instructive pour les enfants.

Journée Ligue contre le cancer le 25 mars 2011 dans ALIMENTATION atelie11

Développement Durableengage-13 dans CONSOMMER AUTREMENTth_jaimecetarticle dans EN TERRE ELFEÏQUE (LIMOUSIN)Voter !wikio4 dans EVENEMENTS

 

3 ans sans clopes !!

3 ans sans clopes

 

Sortez le champomy et les cigarettes en chocolat (heu, ça existe toujours ???), 3 ans sans clopes ça se fête, non ?

Et voui, je n’ai pas fumé depuis 3 ans, 1 jour et 11 heures, soit 26’315 heures ou encore 1’096 jours…

J’ai réussi mon pari en épargnant ainsi 21’929.65 cigarettes  ou l’équivalent de plus de 1’096 paquets de 20 cigarette, (voui, voui tu as bien lu, cher lecteur) et en économisant du coup plus de 5’482 euros.

Alors tiens-toi bien parce que j’ai aussi gagné 4’018 heures et 40 mn, soit 167 jours d’espérance de vie en plus… Et mine de rien, c’est pas rien ! Pour  lire la suite dans le journal du matin, clic sur l’image plus haut ;)-…

Et au fait TOI ? Heu, voui, TOI lecteur derrière ton écran, qui tourne la tête en sifflotant, comme si je ne t’avais pas vu recracher la fumée !!!… Où en es-tu avec la clopes ?

au feu !!!

Développement Durable3 ans sans clopes !! dans J'ARRETE DE FUMER engage-13th_jaimecetarticle arrêter de fumer dans SANTEVoter !wikio4 cigarettes

Octobre Rose

A lire ici : http://anissina-turelle.com/blog/zapping/125-octobre-rose-2010

2 ans et demi sans fumer !!!

2 ans et demi sans fumer !!! dans J'ARRETE DE FUMER 1fce

J’ai loupé le coche il y a 3 jours, oups ! Mais j’ai une excellente excuse, pas d’internet !… A nouvelle maison sans téléphone précédemment, nouvelle ligne téléphonique à installer, c’est d’ailleurs très instructif et maintenant je sais comment on fait surtout en campagne et je sais où est MA ligne, et jusqu’où elle va, s’il y a un soucis je n’aurai qu’à suivre le fil, sans blague ;)-

Je reprends contact doucement avec la toile depuis aujourd’hui…

J’ai arrêté de fumer il y a 2 ans et 6 mois, soit 914 jours ou encore 21’859 heures, soit plus de 18’122 cigarettes, l’équivalent de plus de 909 paquets de 20.

J’ai pu ainsi économiser 4’575 euros et j’ai épargné plus de 4 mois et demi, soit 140 jours de ma vie, l’équivalent de 3’366 heures.

Avec la prochaine hausse du tabac c’est peut-être le moment pour vous aussi d’arrêter, non ?

Reste pour moi à convaincre zhom, je pourrais peut-être lui offrir un nuage pour son prochain anniversaire ;)-

ddbec588576ade8db75656ce74a18adb arrêter de fumer dans SANTE

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