Archives pour la catégorie J’ARRETE DE FUMER

10 mois sans tabac…

Je n’ai pas fumé depuis 10 mois, 19 heures et 58 minutes, épargnant ainsi 6’136.69 cigarettes et 1’534.17 €.

Le mois de janvier est aussi et souvent le mois des bonnes résolutions : c’est donc pour moi le moment d’éliminer les excès des fêtes grâce aux plantes drainantes et de retrouver les bons réflexes d’une alimentation saine et équilibrée (bon on va attendre un peu parce qu’avec le froid qu’il fait, brrrrrr) et de continuer dans la bonne voie de ne plus fumer, ce qui reste un des objectifs majeurs pour moi car on en est jamais sorti de la cigarette…

J’ai découvert en décembre un logiciel qui m’aurait bien aidé mais qui a encore à l’en apprendre, c’est StopClope

  StopClope
Logiciel de soutient pour arrêter de fumer

Fonctionnalités de ce petit logiciel amusant et éducatif :

  • Compteur : StopClope vous permet de savoir à tout moment depuis combien de temps vous avez arrêté de fumer, et combien d’argent et de minutes de votre vie vous avez économisé.
  • Objectifs : Afin de vous motiver, StopClope vous propose une liste d’objectifs à atteindre.
  • Tests : StopClope vous propose d’effectuer les tests de Fagerstrom, Horn et Demaria afin de tester votre dépendance à la nicotine et votre motivation à arrêter.
  • Raisons d’arrêter : Vous pouvez enregistrer la liste des raisons pour lesquelles vous avez décidé d’arrêter de fumer et aller les voir dans les moments de tentation.

Ainsi à l’heure où j’écris, j’ai arrêté de fumer il y a 335 jours soit 8060 heures et 20 minutes, ce qui m’a permit d’épargner 1228 heures et 20 minutes soit 51 jours de ma vie, mais ces exemples du logiciel seront plus parlants…

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Elfumesquement vôtre

9 mois sans tabac : tenir, tenir, tenir… (Berry : demain)

Je n’ai pas fumé depuis 9 mois et 25 minutes, épargnant ainsi 5’501.19 cigarettes et 1’375.29 euros. On essaye de se préserver pendant des mois… Puis un petit coup dur, une mauvaise nouvelle ou une conversation pas cool et on passe la nuit à cogiter et à avoir une furieuse envie de fumer !! Mais j’ai tenu bon !! Pas envie donc de parler de clopes ici et maintenant !! http://www.dailymotion.com/video/k1gLKqzbGVneptE34Rpar madmoiZelle

et bonus le clip avec les paroles !!!http://www.dailymotion.com/video/k7M1ti66DBcswkLsOspar CasaDeBerry

Prendre l’air, parler à quelqu’un,
Avoir l’air d’aller plutôt bien,
Déjeuner, y penser au moins,
Tenir, tenir, tenir debout et demain,
Décoller de mon traversin,
Faire une liste de trucs qui vont bien,
M’y tenir, essayer au moins,
Tenir, tenir, tenir debout et demain,
Prendre un thé, et puis prendre un bain,
Me coiffer, essayer au moins,
Balancer tout ces vieux machins,
Tenir, tenir, tenir debout et demain.

Plus de chocs, et plus de prières,
Moins de clopes, plus de somnifères,
Refaire la chose que je préfère,
Tenir, tenir, tenir debout et demain,
Appeler quelqu’un qui m’aime bien,
L’étonner, changer de refrain,
L’inviter, manger plus ou moins,
Tenir, tenir, tenir debout et demain,
Mettre une robe, saluer le voisin,
Essayer de plaire à quelqu’un,
M’amuser de tout et de rien,
Tenir, tenir, tenir debout et demain.

Prendre l’air, parler à quelqu’un,
Avoir l’air d’aller plutôt bien,
Déjeuner, y penser au moins,
Tenir, tenir, tenir debout et demain.

 

L’album Mademoiselle est Disque d’Or ! Pour en apprendre plus sur cette artiste au talent nature : casadeberry.artistes.universalmusic.fr

Elfumesquement votre 

8 mois sans cigarette…

Je n’ai pas fumé depuis 8 mois, 15 minutes et 44 secondes, épargnant ainsi 4’900 cigarettes, à raison d’environ 20 cigarettes par jour de non fumées et 1’225 € toujours dans ma poche.

8 mois sans cigarette... dans J'ARRETE DE FUMER stopsmoking33ek4
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Elféefumesquement vôtre

7 mois sans tabac

Je n’ai pas fumé depuis 7 mois et 46 minutes, épargnant ainsi 4’000 cigarettes et 1’074.75 euros !!! Yes !!!
Je tiens le choc et vous ? Où en êtes-vous avec le tabac ?

Le tabac, on en viendra tous à bout-Photo : Cooper

Le tabac, on en viendra tous à bout-Photo : Cooper

Et pour finir, vous souvenez-vous du dessin animé Wattoo Wattoo ? (les plus de trente ans lol)
Aujourd’hui l’épisode porte sur la cigarette :

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Elféecigarettement vôtre

6 mois sans tabac !!!!

Je n’ai pas fumé depuis 6 mois, 23 minutes et 27 secondes, épargnant ainsi 3’679.49 cigarettes et 919.87 €. Ça c’est pour moi toute seule avec mon elfe guerrier cela fait donc …

Art against smoking

Si vous aviez arrêté en même temps que moi à raison de 20 cigarettes par jour à 5€ le paquet environ, c’est ce que vous aussi vous auriez économisé… Ça vous fait râler, heing ? Tant mieux c’était le but !!! Et pour fêter l’évènement, c’est un peu pompeux mais bon faut bien se trouver des excuses,  j’ai découvert chez Adelife ce petit clip, qui s’avère être en fait une campagne anti-tabac…  !!!

Image de prévisualisation YouTube

Alors comment mener une campagne anti-tabac sans tambours ni trompettes ???

Défi relevé par l’agence de pub brésilienne F/Nazca Saatchi & Saatchi, responsable des campagnes en Amérique Latine pour Unimed Rio Cooperativa, qui a fait appel à l’imagination débordante du studio brésilien Tribbo Post : « Smoking kills more »…

Le tabac tue plus que les guerres… (…) message éloquent et provocant pour cette nouvelle campagne anti-tabac (…) Ce film intitulé “ la guerre” a été réalisé avec une technique d’animation spécifique dite “image par image” qui permet de produire un mouvement à partir de photographies. Chaque scène graphique a été créé avec des cigarettes. Le spot a obtenu le Grand Prix film lors du Wave Festival qui a eu lieu à Rio du 19 au 21 mai.
Adelife le juin 5, 2008

Pour finir avec ce making of trouvé sur le site de la campagne : www.smokingkillsmore.org

Image de prévisualisation YouTube 

Encore plus folle, la campagne menée dans les rues même de Sao Paulo par la réalisation de portraits de deux grandes figures emblématiques de la guerre et du terrorisme qui ont marqué l’inconscient collectif, jouant ainsi avec la curiosité des passants… Et ceci avec pas moins de 13 000 cigarettes… au moins celles là elles n’auront pas été fumées, du moins je l’espère lol

Elféetabacologiquement

5 mois de sevrage tabagique !!!

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Je n’ai pas fumé depuis 5 mois et 38 secondes, épargnant ainsi 3’059.17 cigarettes et 764.79 €.

On est deux dans l’aventure et on tient bon, plus de 6’000 cigarettes non fumées et presque 1’600 € épargnés !!

Deux à trois kilos en plus mais bon c’est pas la mer à boire non plus !

Et un nez retrouvé mais pour mon grand malheur plein d’odeurs chimiques insupportables !!!!

5 mois de sevrage tabagique !!! dans J'ARRETE DE FUMER 3827288-1217891135

Pour tous les fumeurs

Pour tous les fumeurs  dans J'ARRETE DE FUMER 1456865503

Sans commentaire

Merci à ma ‘tite soeur de m’avoir bien inspiré lol 

 

 

3756982-1207253343 dans SANTE

3 semaines et 3 jours sans tabac…

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494 cigarettes et 125 euros économisés soit à deux 250 euros, wahou !!!

Allez on y croit…

3 semaines et 3 jours sans tabac... dans J'ARRETE DE FUMER 3756982-1207253343

Elfumesquement votre

 

Bénéfices à court, moyen et long terme d’une vie sans fumée

Mercredi matin nous étions chez le pneumologue pour les enfants et voici ce qui a retenu mon attention dans la salle d’attente. Comme le doc avait pas mal de retard dans ses consultations, j’ai pu le recopier à loisir. Je l’ai ensuite imprimé pour le relire régulièrement lors de mes furieuses envies de fumer…

nosmoking.jpg

(suite…)

Une semaine…

fumerblanc.jpg
© Anissina

Une semaine, une toute petite semaine…
Bon ne crions pas trop victoire, ça ne fait qu’une semaine, mais au contraire il faut persévérer.

Objectifs prioritaires :

 

(suite…)

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