Archives pour la catégorie SANTE

Chutes et bosses chez nos petits

Que faire après la chute d’un enfant ?

Il faut toujours surveiller l’enfant, même si c’est une chute d’une petite hauteur, un minimum 24 à 48 heures après.
Il faut avant tout déceler les signes liés à une chute : (…)

4 ans et 1 mois sans clopes

4 ans et 1 mois sans clopes dans J'ARRETE DE FUMER jaynemansfield-2

La suite ici : http://anissina-turelle.com/blog/j-arrete-de-fumer/97-4-ans-et-1-mois-sans-clopes

 

4 ans sans clopes !

4 ans sans clopes ! dans J'ARRETE DE FUMER 4ansssclopes1

Encore un anniversaire ! Voilà donc 4 ans que je n’ai plus touché à une seule cigarette ! Le 6 mars 2008 à minuit, j’écrasais ma toute dernière cigarette en n’y croyant pas vraiment certes, mais le résultat est bien là et je peux me vanter de dire que je ne fume plus depuis 4 ans !

4 ans, c’est peut-être un détail pour vous mais pour moi ça veut dire… 48 mois ou encore 208 semaines et 5 jours ou 1467 jours soit 35’104 heures… épargnant ainsi 29’148 cigarettes soit environ 1457 paquets, wahou…

Et j’ai pu ainsi économiser plus de 8’041 euros ! Non non je ne les ai plus sur mon compte, avec ça j’ai pu acheter d’autres choses sans me priver ou faire un crédit  ;)…

et épargner 223 jours soit 5360 heures et 40 minutes de ma vie.  Plutôt encourageant, non ?

Et c’est sans vous parler du temps gagné à ne pas fumer dehors, par tous les temps, qu’il pleuve, qu’il vente ou qu’il neige… Disons 3 minutes par clopes multiplié par 29’148 : 87’444 minutes soit 1’457 heures ou 60 jours ou encore 2 mois… Ramené par jour : 60 minutes ou 1 heure par jour à perdre mon temps à fumer !

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Mais quel est donc mon secret ? Et bien je suis au regret de vous dire que je n’en ai aucun. Le principal pour moi pour ne plus jamais fumer, c’est ne plus toucher à une seule cigarette… c’est aussi simple que cela… Alors même si parfois j’en ai très envie, je suis condamnée à me détourner de la moindre clope… Au risque de recommencer à fumer…

Tout ça pour quoi ? La fierté de dire : « je l’ai fait ! » et de se souvenir de tout ce que je n’ai pas dépensé… Et puis c’est motivant de pouvoir écrire tous les mois que l’on a arrêté de fumer et que l’on a pas repris, non ?

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Maintenant, il faut avouer que je dois aussi m’attaquer à un autre problème… Les kilos en trop !!! En 4 ans d’abstinence de clope, je ne me suis pas privée de manger, trop peut-être… Et c’est en début d’année après des fêtes un peu trop gourmandes que la balance en affichant +10 kilos en 4 ans m’a enfin fait réagir !! Stop aux kilos ! Il faut faire redescendre tout cela !

C’est donc en janvier que j’ai décidé de changer mon alimentation et d’arrêter de manger gras et beaucoup trop… Pour l’instant l’aiguille de la balance est descendue de 4 kilos mais il reste encore des efforts à fournir, lol…

Non, non ! Pas de régime restrictif, j’ai horreur des régimes, mais c’est réapprendre à manger plus équilibré et à piocher dans l’alimentation végétarienne des subterfuges aux crèmes caloriques et autres viandes…

Peut-être que je vous en dirais plus une autre fois… Je digère déjà le fait de m’être fait avoir et d’avoir autant pris de poids…

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Forum mariage

3 ans et 11 mois sans clopes

A la veille de 4 ans d’abstinence retour sur les bénéfices d’un monde sans cigarettes :

cigarette en fumée

J’ai arrêté de fumer le 6 mars 2008, c’est-à-dire il 3 ans, 11 mois et 3 jours ou 47 mois ou encore 1438 jours soit 34481 heures, épargnant ainsi 28’592 cigarettes soit environ 1430 paquets de cigarettes, ça en fait des clopes pas fumées, hein ? Et j’ai pu ainsi économiser 7’898 € et épargner 219 jours soit 5265 heures. Tout ça pour quoi ? La fierté de dire : « je l’ai fait ! » et de se souvenir de tout ce que je n’ai pas dépensé… Et puis c’est motivant de pouvoir écrire tous les mois qu’on a arrêté de fumer et que l’on a pas repris, non ?

A suivre sur Consommer durable paru ce jour :

Et sur Consoglobe :

 

3 ans et 10 mois sans clopes !

3 ans et 10 mois sans clopes ! dans J'ARRETE DE FUMER stop_cigarette-cartes

J’ai arrêté de fumer le 6 mars 2008, c’est-à-dire il 3 ans, 10 mois et 19 heures ou , épargnant ainsi 28’036.40 cigarettes et 7’009.10 €.

Et si vous offriez un jeu de carte pour arrêter de fumer ?

Stop à la cigarette

Sarah Bartlett
« Stop à la cigarette » vous propose de faire, d’un geste machinal, un acte conscient pour vous libérer d’une habitude. Le plus souvent, les fumeurs pris dans un phénomène d’addiction et d’habitudes néfastes pour leurs santé sont incités à arrêter la consommation de tabac par des méthodes répressives ou ressemblant à des sanctions (promesse des maladies les plus terribles sur les paquets, spectre des troubles sexuels, culpabilisation de l’entourage et du corps médical… )

« Stop à la cigarette », présenté sous forme d’un paquet contenant 40 cartes, n’agresse pas le fumeur mais se glisse « dans la peau » du support qu’il utilise chaque jour. Cette parodie humoristique vise à éveiller son intérêt : ce paquet donne envie de l’ouvrir,..

A l’intérieur de chaque paquet, 40 cartes s’offrent au hasard d’une « prise » en main, que l’intuition du sujet aura choisi. Chaque carte véhicule un message ( philosophique, historique, humoristique, scientifique, poétique) qui incite le fumeur à réfléchir à ses motivations mais, aussi, à trouver d’autres plaisirs et joies dans son quotidien. Un arsenal d’idées contre toutes les formes de stress.

Des cartes pour que la vie ne parte plus en fumée, afin que l’aspiration au bonheur, permette de souffler sur les braises ardentes d’une réelle renaissance. Un cadeau silencieux, utile et original dans le respect des prises de conscience de chacun.

Guy Tredaniel Editeur

DIY : Cadeaux de Noël fait maison : Gourmandises

Si vous êtes en panne d’inspiration, il y a des idées à revendre sur le net.
DIY : Cadeaux de Noël fait maison : Gourmandises dans BOBOLOGIE mielpissenlitblog
Quelques exemples très simples à réaliser:
*Dans la série « gourmandises » :

A venir :
*Dans la série « ça ne se mange pas » :
DIY : Cadeaux de Noël fait maison : Cosm’éthiques Home-made avec au programme :

  • Macérâts et autres vinaigres home-made.
  • Pour toute la famille en vrac.
  • DIY : Cadeaux de Noël fait maison : Et pourquoi pas un kit de produits ménagers home-made :
    Et bien d’autres encore …

3 ans et 9 mois sans tabac !

Bravo !!!
3 ans et 9 mois sans toucher à une cigarette, c’était il y a 45 mois soit 1’371 jours ou encore 32’904 heures :
27’480 cigarettes non fumées, l’équivalent de 1’373 paquets que je n’ai pas acheté.
Pour une cigarette fumée en 5mn montre en main, 3 mois (96 jours et 3 heures) sans cigarette à la main !
Une économie de 7’540 euros !!! (un mois de clpoe c’est environ pour 30 jours 165 euros)
Et côté santé j’ai gagné (+61h) 4’978 heures, soit 205 jours et des brouettes ou encore plus de 6 mois d’espérance de vie en plus…

PS : Je fais revivre mon blog petit à petit ces prochains jours, j’ai eu une période bien chargée ces derniers temps, veuillez excuser mon absence et merci de votre compréhension :)

3 ans et 8 mois sans tabac ! (South Park : Stop clopes)

3 ans et 8 mois sans toucher à une cigarette, c’était il y a 44 mois soit 1’341 jours ou encore 32’184 heures :

  • 26’820 cigarettes non fumées, l’équivalent de 1’341 paquets que je n’ai pas acheté.

  • Pour une cigarette fumée en 5mn montre en main, 3 mois (93 jours et 3 heures) sans cigarette à la main !
  • Une économie de 7’375 euros !!!

  • Et côté santé j’ai gagné 4’917 heures et 30 mn, soit 204 jours ou encore plus de 6 mois d’espérance de vie en plus…

 

Fumer pas bien, la preuve ! Tu risque de cramer ton école lol

South Park : Stop clopes : www.south-park.me/episode-713-stop-clopes

cliquez sur ce lien pour visionner la vidéo

3 ans et 8 mois sans tabac ! (South Park : Stop clopes) dans J'ARRETE DE FUMER ddbec588576ade8db75656ce74a18adb

3 ans et 7 mois sans tabac !

Extrait de mon widget : le tabac j’ai arrêté :

J'ai arrêté depuis 3 ans et 7 mois !
Je n'ai pas fumé 26 160 cigarettes (1 308 paquets)
ce qui m'a libéré 90 jours et 20 heures sans cigarette a la main
Au total, j'ai économisé 7 194.0 euros
3 ans et 7 mois sans tabac ! dans J'ARRETE DE FUMER seringue Nicotine: 20.928 grammes
Ammoniac: 53.968 grammes
Polonium: 261.6 Becquerel
Benzene: 1.020 grammes
Acide cyanhydrique: 3.505 grammes

Et vous ?

Octobre rose 2011

A lire ici : http://anissina-turelle.com/blog/zapping/126-octobre-rose-2011

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