Archive pour 6 janvier, 2009

10 mois sans tabac…

Je n’ai pas fumé depuis 10 mois, 19 heures et 58 minutes, épargnant ainsi 6’136.69 cigarettes et 1’534.17 €.

Le mois de janvier est aussi et souvent le mois des bonnes résolutions : c’est donc pour moi le moment d’éliminer les excès des fêtes grâce aux plantes drainantes et de retrouver les bons réflexes d’une alimentation saine et équilibrée (bon on va attendre un peu parce qu’avec le froid qu’il fait, brrrrrr) et de continuer dans la bonne voie de ne plus fumer, ce qui reste un des objectifs majeurs pour moi car on en est jamais sorti de la cigarette…

J’ai découvert en décembre un logiciel qui m’aurait bien aidé mais qui a encore à l’en apprendre, c’est StopClope

  StopClope
Logiciel de soutient pour arrêter de fumer

Fonctionnalités de ce petit logiciel amusant et éducatif :

  • Compteur : StopClope vous permet de savoir à tout moment depuis combien de temps vous avez arrêté de fumer, et combien d’argent et de minutes de votre vie vous avez économisé.
  • Objectifs : Afin de vous motiver, StopClope vous propose une liste d’objectifs à atteindre.
  • Tests : StopClope vous propose d’effectuer les tests de Fagerstrom, Horn et Demaria afin de tester votre dépendance à la nicotine et votre motivation à arrêter.
  • Raisons d’arrêter : Vous pouvez enregistrer la liste des raisons pour lesquelles vous avez décidé d’arrêter de fumer et aller les voir dans les moments de tentation.

Ainsi à l’heure où j’écris, j’ai arrêté de fumer il y a 335 jours soit 8060 heures et 20 minutes, ce qui m’a permit d’épargner 1228 heures et 20 minutes soit 51 jours de ma vie, mais ces exemples du logiciel seront plus parlants…

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